月別アーカイブ: 2017年11月

ダイエットサプリを試そうかな

こんにちは、主婦の絵美です(^^♪前回、ひたすらウエストの話をしてましたね(笑)

あれからずっとダイエットが気になってしまって、何か良い方法がないかなって探していたんですが、まずはダイエットサプリを試してみるのも良いかな?って思っています(/・ω・)/

サプリを飲むだけなら今の生活を大きく変える必要もなく、それで効果が出たらラッキーかなって…(;^ω^)もちろん少なからず出来る限りで運動とかもしないといけないのでしょうが(笑)それで、探してみるとスリムフォーというサプリが注目されているみたいでした。

スリムフォーは葛の花由来のイソフラボンが含まれており、これに体脂肪の減少をサポートする効果があるとのことです。葛と言えば葛湯とか葛もちが有名ですが、そんな効果があったとは…(‘Д’)

完全に食べ物としてしか見ていませんでした(笑)とは言っても、ダイエットサプリと言えば単純な健康食品としての位置づけでしかなく、健康は増進されるけれどダイエットに効果はないのではないかという話も良く聞きます。私も実際そういう印象を持っていました…。

ところが、このスリムフォーは機能性表示食品というもののようです。機能性表示食品とは科学的な根拠を元に、脂肪の吸収をおだやかにするなどの特定の保険的な効果が期待できること(機能性と言うそうです)を表示した食品のこと。

根拠があるということなら、試してみても良いかなって思いました。実際に試すことになったら、効果がどうだったかをこのブログに書けたら良いなって思ってます(^^♪

40代主婦ですが、体型が気になります。

こんにちは、パートもしている40代主婦の絵美です(^^♪
今日からブログを書いていこうと思います。

子供が二人、高校生の息子と娘がいます。
神奈川県に住んでいるのですが、夫の職場も神奈川県なのでほとんど都内へは出ず、横浜周辺ですべての用事を済ませています(;^ω^)

最近、子供が反抗期に入っているのか、あまり親と一緒に外出してくれないんですよね…。
昔はお母さんお母さんって寄ってきて可愛かったのにって話をすると、思いっきり顔をしかめられます(笑)
親としては少し寂しかったり…。

この前、息子の卒業式の写真を久々に眺めていたら、そういえば私、子供産んでから体型戻ってないなって気づいてしまって…泣
調べてみたら女性のウエスト平均って、20代では65cm前後だったのが、40代では70cm前後と、年齢とともに太くなっている傾向にあるみたいです。
新婚時代の服も捨てられずにずっとクローゼットに入れてますが、もう存在も忘れてしまうくらい袖を通してなかったなあ(‘Д’)

食事制限とか運動とかすれば良いのかもしれないですが、食べ盛りの高校生を抱える家庭だと、食事を私の都合で糖質制限のものにコントロールするのも難しいし、パートもしてるので運動する暇もあんまり取れないかなって思っています…。

負担の少ないダイエットとかできれば理想的ですけど、そう甘い話もないですよね(:_;)

ママ友達が置き換えダイエットを試したことがあるんですが、やっぱり日中の空腹感が辛かったようで、万一痩せたとして、食事を戻した途端に体重も戻ってしまうんじゃないかと思ってやめてしまったそうです。
ジョギングとかの有酸素運動をしている人もいますが、前に一回足首を痛めてしまったことがあるので、骨折でもしたら大変だし(:_;)

そういえば夫も昔に比べてウエスト周りが太くなっているけど、会社の健康診断とか大丈夫なのかな(笑)

友達みたいな親子とはいかなくても、子供と一緒に歩いても恥ずかしくないような母親になりたいなと思っています(;^ω^)

それでは今日のところはこのへんで(^^♪